Fókuszban a vállöv
Online
Fókuszban a vállöv
Válladon a világ súlya? Letennéd, de nem tudod hova? Letennéd, de nem tudod hogyan?
Erre a tanfolyamra olyan Feldenkrais „leckéket” válogattam össze, amik leginkább segítenek neked abban, hogy felfedezd újra a vállaidat – s a problémák fókuszálása helyett -, nagyobb összefüggésekben, tested tükrében is megvizsgálhasd azokat.
… s talán felszabadult vállakkal beindulnak kérdéseidre a válaszok is, vagy éberebb leszel azok meghallásában…
Mi vár reád?
Lassú, figyelemmel teli, de mégis játékos mozgással, kapcsolatot teremthetsz saját vállaiddal, lapockáiddal. Elmélyítheted bizalmadat a test önregenerációs képességeiben, lehetőséged lesz több mozgásvariációt kipróbálni, mozgásmintáidat felfedezni, és a lehetőségek újabb tárházát megnyitni. És miközben elméd és tested párbeszédét trenírozzuk, az érzékelésen keresztül megérkezhetsz a jelenvalódba. Elméd lecsendesedik, izmaid ellazulnak. Lelassulsz, hogy „átrendeződve”, ízületeidet “megolajozva”, újra sebességbe kapcsolhass!
Mire lesz szükséged?
kényelmes öltözet, meleg zokni, esetleg egy takaró
telefon / laptop / számítógép, amivel csatlakozhatsz
és egy jó nagy adag kíváncsiság
És mit kapsz mindezért?
Minden héten átveszünk egy leckét! (összesen 8-at!)
Beveszlek egy zárt csoportba, ahol további tapasztalatcserére, információk megosztására van lehetőség
Ha nem tudsz valamelyik órán résztvenni, pár nappal később is meghallgathatod a hangfelvételeket!
Nem kell sehova kimozdulnod! Otthonodban, kényelmesen, és biztonságosan kipróbálhatod ezt a nagyszerű módszert!
kényelmes öltözet, meleg zokni, esetleg egy takaró telefon / laptop / számítógép, amivel csatlakozhatsz és egy jó nagy adag kíváncsiságÉs mit kapsz mindezért?
Minden héten átveszünk egy leckét! (összesen 8-at!)Beveszlek egy zárt csoportba, ahol további tapasztalatcserére, információk megosztására van lehetőségHa nem tudsz valamelyik órán résztvenni, pár nappal később is meghallgathatod a hangfelvételeket! Nem kell sehova kimozdulnod! Otthonodban, kényelmesen, és biztonságosan kipróbálhatod ezt a nagyszerű módszert! Időpont:
2025. május 5 – június 23
20:00 -21:00
2025. május 5 – június 23
20:00 -21:00
Részvételi díj: 18 000 Ft
Ha két párhuzamosan futó, 16 leckéből álló tanfolyamra (“Fókuszban a vállöv” és “Feldenkrais – Mozgás újraprogramozva”) is szeretnél jönni, akkor az 24 000 Ft!
Ha két párhuzamosan futó, 16 leckéből álló tanfolyamra (“Fókuszban a vállöv” és “Feldenkrais – Mozgás újraprogramozva”) is szeretnél jönni, akkor az 24 000 Ft!
Részvételi szándékodat kérlek jelezd messengeren vagy a kincsemeri@gmail.com e-mail címen!
Szeretettel várlak!
Ha bele szeretnél kóstolni, hogyan zajlik egy Feldenkrais foglalkozás, akkor jelentkezz egy próba órára!
Az első óra INGYENES!
Szeretettel várlak!
Mozgás újraprogramozva
Online
Feldenkrais – Mozgás újraprogramozva
Avagy, hogyan mozogj egyszerűen és hatékonyan a Feldenkrais módszer segítségével?
Mindannyiunknak van egy elképzelése önmagáról, amik mentén gondolkodunk, cselekszünk, és éljük a mindennapjainkat. Minden, amit át-és megélünk, nyomot hagynak testünkön és lelkünkön.
- Gyermekkorunkban, a mozgásfejlődési szakaszunk során kiválasztottuk azokat a mozgásokat, amik számunkra hasznosnak bizonyultak és azokat szerves részünkké tettük. Ezek az automatizmusok ugyan megkönnyítik mindennapi életünket, de hamar csapdává is válhatnak, ha a már nem működő, megmerevedett szokásainkat nem tudjuk elengedni.
A saját élményű foglalkozás keretében, érdekes mozdulatsorokkal megpróbáljuk a hétköznapi rutint kicsit meglazítani. Miközben a test és elme párbeszédét trenírozzuk, az érzékelés és észlelésen keresztül megérkezünk a jelen valónkba. Elménk lecsendesedik és izmaink ellazulnak. Lelassulunk, hogy “átrendeződve”, ízületeinket “megolajozva” újra sebességbe kapcsolhassunk.
Mire lesz szükséged? kényelmes öltözet, meleg zokni, esetleg egy takaró telefon / laptop / számítógép, amivel csatlakozhatsz és egy jó nagy adag kíváncsiság
És mit kapsz mindezért?
Minden héten átveszünk egy leckét! (összesen 8-at!)
Beveszlek egy zárt csoportba, ahol további tapasztalatcserére, információk megosztására van lehetőség
Ha nem tudsz valamelyik órán résztvenni, pár nappal később is meghallgathatod a hangfelvételeket!
Nem kell sehova kimozdulnod! Otthonodban, kényelmesen, és biztonságosan kipróbálhatod ezt a nagyszerű módszert!
Minden héten átveszünk egy leckét! (összesen 8-at!) Beveszlek egy zárt csoportba, ahol további tapasztalatcserére, információk megosztására van lehetőség Ha nem tudsz valamelyik órán résztvenni, pár nappal később is meghallgathatod a hangfelvételeket! Nem kell sehova kimozdulnod! Otthonodban, kényelmesen, és biztonságosan kipróbálhatod ezt a nagyszerű módszert!Időpont:
2025. január 8 – február 26
Részvételi díj: 18 000 Ft
Ha két párhuzamosan futó, 16 leckéből álló tanfolyamra (“Feldenkrais – Mozgás újraprogramozva” és a „Fókuszban a gerinc”) is szeretnél jönni, akkor az 24 000 Ft
2025. január 8 – február 26
Részvételi díj: 18 000 Ft
Ha két párhuzamosan futó, 16 leckéből álló tanfolyamra (“Feldenkrais – Mozgás újraprogramozva” és a „Fókuszban a gerinc”) is szeretnél jönni, akkor az 24 000 Ft
Jelentkezés messengeren vagy kincsemeri@gmail.com e-mail címen
Szeretettel várlak!
CSOPORTOS TERMI ÓRÁK
Fókuszban a gerinc
Terem – Szeged
Fókuszban a gerinc – Feldenkrais Szegeden
Túl sokat ülsz irodában a gép előtt, vagy az autódban? Elérkezettnek látod az időt, hogy tégy valamit, de még nem tudod merre indulj? Már a tettek mezejére léptél ez ügyben, de kíváncsi vagy hogy mit adhat ehhez a Feldenkrais módszer?
Akkor szeretettel várlak kedden délutánonként 17:00-től, öt alkalommal a Szabad Kikötőben!
Mi is vár reád?
Lassú, figyelemmel teli, de mégis játékos mozgással, kapcsolatot teremthetsz saját gerinceddel. Elmélyítheted bizalmadat a test önregenerációs képességeiben, lehetőséged lesz több mozgásvariációt kipróbálni, mozgásmintáidat felfedezni, és a lehetőségek újabb tárházát megnyitni. És miközben elméd és tested párbeszédét trenírozzuk, az érzékelésen keresztül megérkezhetsz a jelenvalódba. Elméd lecsendesedik, izmaid ellazulnak. Lelassulsz, hogy „átrendeződve”, ízületeidet “megolajozva”, újra sebességbe kapcsolhass!
Mire lesz szükséged?
kényelmes öltözet, meleg zokni
polifoam, esetleg egy takaró
és egy jó nagy adag kíváncsiság
És mit kapsz mindezért?
Minden héten átveszünk egy leckét! (összesen 5-öt)
Ha nem tudsz valamelyik órán résztvenni, akkor bepótolhatod a párhuzamosan futó online tanfolyamon. Vagy elküldöm az óráról készült hangfelvételt! Így nem maradsz le semmiről!
Időpont:
2025. január 14 – február 11.
17:00 – 18:00
5 alkalom
Részvételi díj: 12 000 Ft
Ha a február 18-tól induló Fókuszban a mellkas tanfolyamra is jelentkezel, és egyben fizeted, akkor 20 000 Ft lesz a 10 alkalom.
Helyszín: Szabad Kikötő
Feketesas utca 28/A Szeged 6720
További információkért keresd a facebook oldalamat! https://www.facebook.com/kincsemerika
Szeretettel várlak!
